FC2ブログ
--.--.--.--:--
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
2008.05.23.23:25
後一日残っているのですが、今回は、今日で最終日とします。

明日は長男の運動会なので、ダイエットどころではないのです~(^^;

いかフライ・大根サラダ


赤い字は本来のリセットダイエットではNGとされるものです。


朝・・・・・納豆ご飯
     味噌汁(たけのこ・あおさ)
     トマト・チーズ・バジルのサラダ

昼・・・・・鶏むね肉のコンソメ煮(たまねぎ・にんじん)

夜・・・・・かじきソテー
     大根サラダ(きゅうり・ハム)  ノンオイルドレッシングで  
     ブロッコリー・トマト
     コンソメ煮(キャベツ・たまねぎ・にんじん)

おやつ・・・・・黒糖キットカット


今回は最後までルールゆるゆるのダイエットでした(^^;

夜中のおやつが止められなかった点を反省・・・

・・・でも体重減ってるから、まっいいか♪


というこの甘い精神がデブのもと!


体重  48.1kg  (-4.3kg)
BMI  19.51

にほんブログ村 ダイエットブログ 食事制限ダイエットへ ← 応援よろしくお願いします♪

*****************************

そろそろ水着の季節ですね♪


■9M/11L■うれしいハーフパンツ!水着「1743」Star Islandヴィンテージフラワー柄キャミデニム...


50%OFF!シンプルカジュアルな4点セット水着!【080509水着】水着BIKINI GIRLビキニ×デニム4...
スポンサーサイト
2008.05.22.23:16
酒蒸しにはまっている今日この頃♪

*昼と夜のみのリセットダイエットです。

ホタテの酒蒸し


赤い字は本来のリセットダイエットではNGとされるものです。


朝・・・・・納豆ご飯
     味噌汁(えのき・豆腐)
     ブロッコリー

昼・・・・・ゆで卵 2個
     たけのことこんにゃくの煮物(しょう油・かつおぶし)
     茹でた青梗菜(ポン酢)

夜・・・・・ホタテと野菜の酒蒸し(キャベツ・アスパラ・にんじん・えのき)
     冷奴

おやつ・・・・・ガルボミニ・ストロベリー(しかも夜食った!)



体重  48.2kg  (-4.2kg)
BMI  19.55

にほんブログ村 ダイエットブログ 食事制限ダイエットへ ← 応援よろしくお願いします♪

*****************************

痩せたら・・・どんな服でも着られる♪はず?




マシュマロクラウン【marshmallow crown】水彩タッチ大きなフラワー柄・チュニックワンピース【P】
2008.05.21.23:29
昼と夜のみの、リセットダイエットです♪


昨日より、0.4kg増えてしまいました~。(^^;

夜中に食べたリンゴのせいに違いありません!

夜中に食っちゃダメですね、夜中は。(当たり前だ)

野菜の豚肉巻き・たけのことこんにゃく



赤い字は、本来のリセットダイエットではNGなものです。

朝・・・・・納豆ご飯
     味噌汁(豆腐・あおさのり)

昼・・・・・水菜と大根のサラダ トマトソース(パスタ用)をかけて食べました(^^;

夜・・・・・クレソンと豆苗の豚肉巻き
     水菜と大根のサラダ(プチトマト・ブロッコリー) ノンオイルドレッシングと黒コショウ
     たけのことコンニャク ポン酢で

おやつ・・・・・チョコレート3粒

おやつが我慢できない・・・



今日は次男の未就園児の体操教室に行ってきました。

子供達の体操教室というより、母達の体操教室と言っても良いほど

母達、ヘットヘトです。

いい運動になったので良かった良かった♪

体重  48.3kg (-4.1kg)
BMI  19.64

にほんブログ村 ダイエットブログ 食事制限ダイエットへ ← 応援よろしくお願いします♪

*****************************

そろそろ水着の季節ですね♪


タンキニ4点【送料無料】 水着(セパレーツ)-3508 7号 MKミッシェルクラン ボーダー柄 ...


★超人気ブランド水着が激安!!【440805-225-422マリクレール ホルターネック4点セットタンキニ】
2008.05.20.23:29
朝起きたら、軽いふらつきと眩暈を感じたので

朝ご飯はガッツリ!食べました。

茹で豚・水菜と大根のサラダ もずく


朝・・・・・ざるそば
     ポテトサラダ

昼・・・・・フルーツ(バナナ・りんご・いちご・キウイ)
     キャンディーチーズ

夜・・・・・茹でた豚肉
     水菜と大根のサラダ(プチトマト) ノンオイルドレッシングで
     もずく

おやつ・・・・・リンゴ(しかも夜中に!)

体重  47.9kg (-4.5kg)
BMI  19.47

にほんブログ村 ダイエットブログ 食事制限ダイエットへ ← 応援よろしくお願いします♪

*****************************

痩せたら・・・どんな服だって着られる♪・・・はず?


★再入荷アイテム★【Love!エスニック♪】レースプリントなキャミソール


【Love!ナチュラル♪】クレープタンクトップ
2008.05.19.23:14
朝は普通に食べて、昼と夜だけのリセットダイエットです♪

白身魚の酒蒸し


赤い文字は、本来のリセットダイエットではNGとされているものです。

朝・・・・・ご飯
     味噌汁(キャベツ・油揚げ)

昼・・・・・鶏ムネ肉とキャベツの酒蒸し(たまねぎ)
     もずく ←糖分が使われているのでホントはNG
     冷奴

夜・・・・・白身魚の酒蒸し(たまねぎ・じめじ) 塩・黒コショウ・しょう油
     プチトマト


昨日より 0.4kg 痩せていました(^^)

体重はそれほど落とす必要性を感じていないのですが

それでもやっぱり、痩せるのは嬉しいものですね♪

・・・ただ、二の腕と腹の肉は相変わらずブヨブヨで・・・(^^;

これはもう、食事ではなく、筋トレをやらないとだめなんでしょうねぇ。


体重  48.5kg (-3.9kg)
BMI  19.72

にほんブログ村 ダイエットブログ 食事制限ダイエットへ ← 応援よろしくお願いします♪

*****************************

痩せたら・・・どんな服だって着られる♪・・・はず?


激カワ★ふりふりフリルのTシャツドレス


花柄レースで可愛いらしくブラウスタイプチュニック【M、L、LL(2L)、3L:9号、11号、13号、15...
2008.05.18.23:35
今日からまた一週間、自己流リセットダイエット開始です(^^)

鶏肉とキャベツの酒蒸し焼き・なめこおろし


朝・・・・・ご飯
     中華風野菜炒め(もやし・ニラ・にんじん・豚肉)
     味噌汁(たまねぎ・あおさのり)

昼・・・・・しめさば
     サラダ(ブロッコリー・トマト・きゅうり)
     冷奴

夜・・・・・鶏むね肉とキャベツの酒蒸し焼き(たまねぎ) 塩・黒コショウ
     なめこおろし ポン酢で
     サラダ(水菜・ブロッコリー・トマト) ノンオイルドレッシングで



リセットダイエット。

本来は朝は グレープフルーツ 2分の1個 と 飲み物(砂糖の入っていないもの)

なのですが、今回私は、それほど体重を落とす必要性を感じていないのと

リセットダイエットをすると眩暈や体のダルさ、ふらつきなどがひどいので

朝は普通に食べて 昼と夜だけリセットダイエットをする ことにしました。

その時点で、もはやリセットダイエットではない(^^; のですが(笑)

これから一週間、頑張ります♪


体重  48.9kg (-3.5kg)
BMI  19.88

にほんブログ村 ダイエットブログ 食事制限ダイエットへ ← 応援よろしくお願いします♪

*****************************

痩せたら・・・どんな服だって着られる♪・・・はず?


夏まで重宝するデザイン♪ナチュラルな雰囲気が愛されコーデキレイ色がステキ♪ベルスリーブ模...


【新登場☆送料無料!!即納OK】満を持して登場のリアル・デニムレギンス!ポケット・裾レース付き...
だって だって だって!

夫が 『はい、おみやげ♪』って、ケンタッキーのポテトを買ってきたんですよ?

ポテトなんて冷めたらおいしくないじゃないですか?

・・・・・・・

食べるしかないでしょう?

それに明日からまた、リセットダイエットなので

食べ収め♪っちゅーか何ちゅーか。(その考えがデブの元)


中華風野菜炒め・油揚げのさっぱりおろし


朝・・・・・ごま塩ご飯 
     
昼・・・・・ご飯
     ゆで卵
     ハッシュドポテト

夜・・・・・中華風野菜炒め(もやし・ニラ・にんじん・豚肉)
     油揚げのさっぱりおろし
     味噌汁(たまねぎ・あおさのり)

おやつ・・・・・サラダせんべい
        ポテトフライ
        


体重  49.0kg (-3.4kg)
BMI  19.92


昨日までけっこう、おやつも食べたし、量も食べていたけれど

何故か太っていませんでした(^^) むしろ痩せた!

やはり、夜、ご飯(炭水化物)と摂らないと痩せられるようですね(^^)

にほんブログ村 ダイエットブログ 食事制限ダイエットへ ← 応援よろしくお願いします♪

*****************************

痩せたら・・・どんな服だって着られる♪・・・はず?


おもて・裏でナント!5wayに着れちゃう★【Sugar】5way梨地レイヤード2カラーチュニック


まるでデザイン違いのタンクを重ね着してるみたい☆ブレードストラップレイヤードタンクトップ
2008.05.15.23:11
おやつを食べ過ぎてしまったり、全然運動しなかったり、体重を計らなかったり。

まったくもってダラけ気味です~(^^;

さんま・冷奴


もちろん一匹は子供の分です~(^^)



朝・・・・・ご飯
     大根の煮物(にんじん・さつまあげ)

昼・・・・・納豆ご飯
     大根の煮物
     炒り卵

夜・・・・・さんま 大根おろし
     冷奴 水菜とプチトマトのサラダ
     味噌汁(しめじ・麩)

おやつ・・・・・じゃがりこ
        コーラ


もうすぐ生理が終わるので、第三回リセットダイエットを開始します♪(日曜頃から)

にほんブログ村 ダイエットブログ 食事制限ダイエットへ ← 応援よろしくお願いします♪

*****************************

痩せたら・・・どんな服だって着られる♪・・・はず?


ぺたんこでラクチン♪♪しかもオシャレ(・∀・)♪+.゜ぺたんこサンダルブーツ☆【全3色】


【第5弾】1700枚完売のカラー豊富なレギンス再登場!Hemリボン7分丈レギンス
2008.05.13.19:05
生理が終わったらまた、リセットダイエットします。

でも、昼・夜だけのリセットダイエットで、朝は自由に食べることにします。

眩暈と体のダルさが辛いので(^^;

いかフライ・海藻サラダ


朝・・・・・カレーライス

昼・・・・・カレーライス

夜・・・・・いかフライ
     海藻サラダ(レタス・きゅうり・バジル・イタリアンパセリ)
     味噌汁(なめこ・豆腐・豆苗)

にほんブログ村 ダイエットブログ 食事制限ダイエットへ ← 応援よろしくお願いします♪

*****************************

痩せたら・・・どんな服だって着られる♪・・・はず?


楽天ランキング2位獲得★29%OFF【S~M、M~L、L~LL】薄地タイプ★マリリンオリジナル☆おしゃ...


ワールド・ルイシャンタン(Lui Chantant)【送料無料】クール天竺ノースリーブチュニック[カーキ]
2008.05.10.23:48
こういう気分の時は無理をせず、我慢せず。

甘いものを食べちゃいます♪


9日の夕食。

サワラの西京焼き・大根サラダ

一切れは子供の分ですよ~。




10日の夕食。

鶏肉の味噌マヨ炒め・わらびのおひたし



生理前はダメですね~。

イライラだけじゃなく、何もする気が起きないといいますか。

日記書くのも面倒(^^;

なので今日はこの辺で・・・